A La Recherche Du Bonheur

Un couple dans centre commercial à Dubaï en 2007/Karim Sahib AFP/Archives

EMIRATS – De nouvelles directives interdisent de s'embrasser, de danser...

S'embrasser, danser, jouer trop fort de la musique en public ou même se tenir la main pour des couples non mariés est considéré comme un comportement inapproprié à Dubaï, selon de nouvelles directives du gouvernement de l'émirat publiées samedi par un quotidien local.

Selon «Al-Emarat Al-Youm», le Conseil exécutif de Dubaï (gouvernement local) a exhorté la population de l'émirat, où les étrangers représentent plus de 80% des habitants, à respecter les traditions musulmanes et éviter des comportements jugés inappropriés.
Ces règles s'appliquent à tous les lieux publics tout contrevenant risque une peine de prison. Les directives indiquent également que quiconque pris sous l'effet de l'alcool -même en petite quantité- en dehors des lieux autorisés à servir de l'alcool peut être passible d'une amende ou d'une peine de prison.

Dubaï, l'un des sept émirats de la fédération des Emirats arabes unis, un pays musulman, abrite une population étrangère principalement composée d'une main-d'oeuvre bon marché en provenance d'Asie, ainsi que d'expatriés occidentaux. Contrairement à la plupart des autres monarchies du Golfe, l'émirat tolère jusqu'ici un code vestimentaire relativement souple et abrite des dizaines d'hôtels où l'alcool est légalement servi dans des bars et des clubs.

Cependant, une série d'incidents, comme l'expulsion d'un couple britannique non marié reconnu coupable d'avoir eu des relations sexuelles sur une plage, a mis en évidence la cohabitation parfois difficile entre la culture occidentale et les coutumes locales.

La notion de plaisir est importante dans le développement d'une vie heureuse et harmonieuse. Il est parfois difficile de s'exprimer dans certains pays, ce qui peut entrainer bien des frustrations...

Si vous êtes dans cette situation, il faut parfois braver les interdits pour pouvoir s'épanouir.

Je peux vous apporter soutien et conseil pour ceux d'entre vous qui vivent ce sentiment de frustration.

Epanouissez vous !

Mr Scott

Les Français dorment de moins en moins

PARIS (AFP) — Les Français dorment de moins en moins, grignotant chaque année quelques minutes sur la durée de leur sommeil quotidien descendue cette année en-dessous de sept heures en semaine.

L'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a fait réaliser un sondage sur le sujet à l'occasion de la 9ème Journée du sommeil, le 18 mars, où il apparaît que la durée moyenne des nuits des personnes interrogées est de 6h58 en semaine, et de 7h50 le week-end (sondage BVA, 12-16 janvier, 1000 personnes de 18 à 55 ans interrogées par internet).

Mais "le manque de sommeil ne s'annule pas en deux jours", remarque l'INSV.

33% des personnes interrogées, particulièrement les plus de 35 ans, dorment six heures ou moins en semaine, et 17% le week-end. Un tiers des gens disent mal dormir et 55% voudraient dormir 8 à 9h.

En 50 ans, la réduction du temps quotidien du sommeil a été d'environ une heure 30. Sur une année, il nous manque plus d'un mois et demi de sommeil par rapport à nos besoins.

Parmi les raisons de ce sommeil insuffisant, le Pr Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV, cite l'"électronicisation" des chambres, avec réveils lumineux, télévision, radio, téléphone portable, ordinateur... "La majorité des gens ont 3 ou 4 équipements électroniques dans leur chambre, surtout les plus jeunes", dit-il.

Il relève aussi une insomnie des 25-35 ans, due notamment au stress de la première expérience professionnelle.

Certes, 13% des Français font la sieste dans la journée, mais selon le Pr Léger "ils font des siestes trop longues, de 1h ou 1h30", qui grappillent sur le temps de sommeil de la nuit suivante et dont ils sortent "dans le cirage".

"On recommande des siestes d'un quart d'heure ou 20 mn", y compris sur le lieu de travail, dit-il. Pour l'INSV, la sieste permet en effet de "maintenir la vigilance pour le reste de la journée".

Le manque de sommeil est lourd de conséquences, favorisant l'obésité et le diabète, mais aussi les affections cardio-vasculaires ou psychiques telles qu'anxiété ou dépression. Sans compter que selon l'Association des sociétés françaises d'autoroutes (Asfa) la somnolence est la première cause d'accident sur autoroute (1 sur 3), avant l'alcool (1 sur 6) et la vitesse (1 sur 10).

Selon une enquête de 2007, 28% des conducteurs du réseau autoroutier reconnaissent avoir souffert de somnolence et 5% ont eu un "presque accident" -genre franchissement des lignes démarquant les voies- lié à la somnolence, soit 1,5 million de conducteurs chaque année.

Enfin selon le Pr Léger, près de la moitié des parents sous-estiment le besoin de sommeil de leurs jeunes enfants, qui varie de 14-15h à six mois à 12h vers 3/4 ans.

Pour préparer un sommeil de bonne qualité, l'INSV publie un "passeport pour le sommeil" (www.institut-sommeil-vigilance. com), recommande de se coucher et se lever tous les jours à la même heure, week-end compris, et d'aller au lit dès les premiers bâillements -faute de quoi l'envie de dormir passe et ne reviendra qu'au prochain cycle, après 90 mn.

Il convient aussi d'éviter le sport le soir, l'alcool et le tabac, de faire un dîner léger à base de glucides lents et de se ménager un environnement favorable; chambre à 18°, obscurité: la mélatonine, l'hormone du sommeil, est sécrétée dans l'obscurité.

Les troubles du sommeil cachent bien souvent des problèmes psychologiques ...

Si vous souffrez de troubles du sommeil depuis plusieurs jours voir plusieurs mois, il y a un problème profond qui vous empêche d'être serein. Il y a autant de patalogies que d'individus, vous ne parviendrez pas à vous guérir en vous "gavant" de médicaments ou de somnifères. Au contraire ce type de médicaments ne peut qu'empirer votre cas étant donné que votre corps s'habitue petit à petit à leurs effets. Essayez de combattre votre malaitre. Si vous n'y parvenez pas seul, vous pouvez en parler à des proches, des spécialistes ou me contacter.

En espérant que cette nuit vous porte conseil et réconfort, à bientôt !

Mr Scott

Invitée lors d'une émission féminine populaire sur la chaîne turque NTV ce samedi, Hillary Clinton (la secrétaire d'état américaine) a gracieusement répondu à de nombreuses questions personnelles, y compris une faisant une allusion indirecte à l'affaire Monica Lewinsky.

Hillary Clinton était en Turquie ce samedi dans le cadre de sa tournée de huit jours au Proche-Orient et en Europe.

Alors qu'on lui demandait si l'amour ou l'amitié lui avait permis de dépasser l'expérience amère de cet adultère de son mari Bill, elle a répondu en souriant: «Oh, l'amour!».

«Il est difficile de faire du shopping»

«Et le pardon, l'amitié, la famille. Vous savez, la famille, la foi, l'amitié sont au centre de ma vie», a-t-elle ajouté. «Je ne connais personne dont la vie soit un long fleuve tranquille.»

Hillary Clinton a par ailleurs reconnu regretter les petits plaisirs de la vie des citoyens ordinaires, mais a assuré ne rien regretter de sa vie.

«Il est difficile de faire du shopping et de sortir avec vos amis, d'aller à un restaurant sans être reconnu et sans que quelqu'un vienne vous parler», a souligné l'ancienne Première Dame des Etats-Unis. Elle a toutefois dit trouver la sérénité en aidant les gens grâce à ses fonctions.

Que l'on soit en haut ou en bas de l'échelle sociale , la vie nous réserve toujours des surprises, bonnes ou mauvaises.

Hillary Clinton en convient.

L'adultère masculin ou féminin brise de nombreuses familles. Cependant il faut s'avoir aller au délà et surmonter son chagrin pour reprendre le cours de sa vie. Quand à la réponse a apportée, elle est propre à chacun. 

Cette réponse qui doit être murement réfléchis vous permettra de passer à une nouvelle étape.

Epanouissez vous !

Mr Scott

Synopsis :

Représentant de commerce, Chris Gardner a du mal à gagner sa vie. Il jongle pour s'en sortir, mais sa compagne supporte de moins en moins leur précarité. Elle finit par quitter Chris et leur petit garçon de cinq ans, Christopher.
Désormais seul responsable de son fils, Chris se démène pour décrocher un job, sans succès. Lorsqu'il obtient finalement un stage dans une prestigieuse firme de courtage, il se donne à fond, même si pour le moment il n'est pas payé. Incapable de régler son loyer, il se retrouve à la rue avec Christopher. Le père et le fils dorment dans des foyers ou des gares, cherchant des refuges de fortune au jour le jour.
Perdu dans la pire épreuve de sa vie, Chris continue à veiller sur Christopher, puisant dans l'affection et la confiance de son fils la force de surmonter les obstacles...

Voici l'histoire vraie d'une homme qui marqué par différents "accidents de vie" se retrouve sans emploi, sdf, sans argent, seul et avec un enfant à charge. Grâce à une volonté sans faille et la force qu'il tire de son amour pour son fils, cet homme va parvenir à se relever et à s'en sortir. Il deviendra même milliardaire.

Il ne s'agit pas de penser que l'on peut tous devenir milliardaire en partant de rien, mais de comprendre que même en ayant touché le fond, on peut reprendre son destin en main. Être fataliste ne mène à rien. Il faut retrouver le sens de la vie et savoir puiser la force d'avancer dans ce qui compte pour vous. Dans le cas de Christopher ce sera son fils ...

A Bientôt

Mr Scott

Bonjour

Grace à ce blog je mets à votre disposition mes compétences de psychanalyste.

Si vous avez besoin d'un conseil, d'une écoute, suite à une perte de repères, des incertitudes, un malaître, je pourrais vous aider à trouver les solutions. Pour cela il vous suffit de laisser un commentaire sur un "post" vous présentant brièvement ainsi que votre situation. Ce commentaire ne sera jamais rendu public.

Je publierais régulièrement des "posts" sur des sujets d'actualités, afin de vous aider dans votre vie quotidienne. Ces différents sujets vous fourniront des éléments de réflexions et de questionnement intérieur.

Mr Scott